食べ物
偏った食事が生えてくる毛に影響するのは知っていますか？
あなたが食べたモノがあなたの髪を育んでいきます。
生えてくる髪がいい状態にする
そのためには食事は大事です。
髪にとっていいものは
たんぱく質・ミネラル・ビタミンA・ビタミンB・ビタミンE・ビタミンC
が髪に必要とされている栄養素です。
タンパク質→
大豆、レバー、鶏ささみ、卵など
ミネラル→
牡蠣、えび、ワカメ、のり、オクラ、山芋など
ビタミンA→
緑黄色野菜、鶏レバー、など
ビタミンB→
バナナ、ナッツなど
ビタミンE→
ごま、魚介類、オリーブオイルなど
ビタミンC→
ゴーヤ、ブロッコリーなど
SPFの数字は、
日光に当たったときに、
日焼け止めを塗らない状態に
比べて肌が赤くなるまでの時間を
何倍に延ばせるかを数値にしたものです。
日焼けは紫外線の影響で
なるので
紫外線の影響で
肌が赤くなってしまうまでの
時間には個人差がありますが、
一般的には15分程度だと
言われています。
SPFの数値は、SPF1＝約20分、
UV-Bを防ぐと言われています。
つまり、SPF1は何もつけない状態より
日焼けを20分遅らせるということを
表しているのです。
そのときに
SPFにも
いろいろ数値の種類が
ありますが
肌に日焼け止めを塗り重ねた場合は、
SPFの高い方の数値が目安です。
ただ、
SPFは数値が高いと乾燥しやすかったり、
肌に与える負担が大きくなりやすいこと
もあると言われています。
SPFは
わかりやすくいうなら
肌を赤くする作用のある紫外線を
カットしてくれるモノですね。
そのほかにPAというのも
聞いたことや見たことがあると
思いますが
それはまた違う紫外線を
カットする役割をはたします。
涼しくなってきましたが
いまは
一年中と日焼け止め必要です！！
その
日焼け止めは、紫外線をブロックしてくれるモノですが、
そのブロック方法は大きく分けて2種類あるのは知っていましたか？。
☆1つは鏡のように紫外線を反射させることで肌へ紫外線が届くのを防ぐ目的の
「紫外線散乱剤」
☆1つは紫外線を吸収し、そのエネルギーを熱に変換し紫外線から守る目的の
「紫外線吸収剤」です。
紫外線散乱剤とは
主な成分は酸化チタンや酸化亜鉛などとなっており、
肌に塗ることで肌が白っぽくて重い印象を与えてしまう場合があります。
肌にかかる負担は比較的軽く、敏感肌の人や肌が弱い人でも手軽に使用することができるといわれています。さらに、酸化亜鉛には炎症を抑える効果が期待できるため、
日焼けによるほてりを抑える効果が期待できます。
紫外線を乱反射させて照射方向を変える効果があります。
紫外線を弾くことによって肌の表皮細胞への到達を防いでくれます。
肌への負担が軽く、長持ちする反面、、白浮きや付け心地は、よくありません。
紫外線吸収剤とは
ファンデーションなどの原料として使用されることもある金属酸化物などが原料。
ファンデーションを付けるだけで日焼け防止になる、といわれるのはこのためです。
肌への負担が軽く、成分が壊れないため長持ちします。
成分そのものに紫外線を吸収する効果があり、
肌の表皮細胞にまで紫外線が到達するのを防いでくれます。
紫外線遮断効果が高く付け心地がよい特徴がありますが、
吸収された紫外線は熱に変換されるので、周囲の温度は上昇しまい
肌への負担が高く、時間と共に効果が薄れてしまいます。
紫外線散乱剤で紫外線を“反射する”、
紫外線吸収剤で紫外線を“吸収する”。
どちらにも長所と短所がありますので
うまく使い分ける事も大切です。
『頭蓋骨矯正ヘッドスパ』をとった理由
ヘッドスパは
最近よく聞きますよね？？
Ricoでも
ヘッドスパをとりいれようと
考えていたのですが
髪をまもる専門店として
そのときだけの『癒し』だけだと
少し物足りなくて
お客様の悩みを解決できる
ヘッドスパがなにかないか
探していました。
そんなある日
お客様が
噛み癖があるらしく
そこから頭痛や肩こりがおきて
ツライと相談され
探しに探して
『頭蓋骨矯正ヘッドスパ』に
出会いました。
普通のヘッドスパでの
リンパを流すだけではなく
噛み癖、食いしばり、姿勢など
日々の生活習慣によっての
頭の歪みを整えていくことができ
『癒し』の効果はもちろん
それよりも普段の生活が
すごしやすくなるということと
今は、スマホを欠かせない世の中に
なっているので
肩こり、首こり、眼精疲労にも
効果がありなので
ぜひ一度ご相談ください。
『ファスティングアドバイザー』をとった理由
美容室なのになんで『酵素』？？
って思う方もいると思います。
髪をまもる専門店Ricoを
オープンした当初は
私もそうでした。
髪のマニアの美容師さんから
勉強会なのでも
いろいろ言われてましたが
髪のケアのことしか
興味がなかったので
全然聞く耳をもってませんでした。
でも、
お客様の
髪のケアをしていくうちに
生えてくる状態から
チリチリの髪が生えてたり
してるのを何人か
診させていただいてるうちに
『髪』と『カラダ』は関係が深いのかも
という結論にたどり着き
慌てて勉強しました！！
『キレイな髪』と『酵素』は
すごく関係が深く
髪は血液でつくられるのですが
その血液はあなたが食べたモノで
つくられるのです。
なので
『髪』は『あなたが食べたモノ』で
つくられます。
酵素を取りいれることで
・カラダの毒素を出す(デトックス)効果と
・健康的カラダづくりのサポート
ができ、
その結果『髪につながってきます。』
白髪の予防、チリチリになってきた髪など
年齢によって出てくる
髪の不満は
もしかすると
『腸内環境』の問題かもしれません。
『キレイな髪』は健康な状態で
育まれていきますので
ぜひ一度ご相談ください。
『毛髪診断士』をとった理由
髪をまもる専門店Ricoをオープンして
日々お客様の髪のケアを
させていだいているときに
初めてご来店のお客様から
『髪も綺麗にしたいけど
それよりもどこに行っても
なかなか好きなスタイルにならない』と
相談をうけました。
そのときに
Ricoはただ『キレイな髪』を目指してるのか？
となり
お客様の髪をデザインするために
『素材づくり』が
必要なのでは？
と思い
ただ、ツヤツヤ、サラサラではなく
好きなスタイルがデザインできる
『素材づくり』にも重点をおき
『素材』がよけれは
『キレイ』はキープできるますし
『デザイン』の幅も広がります。
Ricoのサブタイトルでもある
〜ツヤ髪は1日にしてならず〜
という言葉の通り
毎日の積み重ねが今の髪になってます。
あなたのに合った方法を
お伝えできるように
『毛髪診断士』になりました。
なんでもご相談してください。
最近、切れ毛が気になっていませんか？？
切れ毛の原因には、いろいろとありますが
簡単な切れ毛のチェック方法はこれです。
頭頂部をチェックしてみてください。
→もしもピンピンと短い髪が立っているなら、
危険信号かもしれません。
切れ毛になりやすいのは
最近、過度のダイエットしてませんか？
ダイエットによる、栄養不足による原因もありますが
女性ですと30代前半ぐらいから
この症状が現れることが多いのですが
その理由は女性ホルモンの
分泌の低下も関係してきます。
そして、ホームケアが今の状態に
合っていないモノによっておこる乾燥も考えられます。
切れ毛が気になっている方
・過度のダイエットや自己流のダイエットをしている。
・頭頂部に切れ毛がある
・栄養不足を自覚している
・ホームケアが合って
切れ毛は外からの影響というよりも
内側からの影響が大きいです。
おまたせしました。
2020年
Ricoの新メニュー‼️
その名も
『覚醒ヘッドスパ』✨
・
今回のヘッドスパは
頭皮環境を整えるのことで
健康な頭皮を育むことで
【白髪の予防】
【薄毛、抜け毛の改善】
といった
髪のトラブル‼️
・
【フケ、かゆみの改善】
【頭皮の色の改善】
といった
頭皮のトラブル‼️
・
【日々の疲れ】
【眼精疲労】
【頭痛の緩和】
といった
日々の疲れ、ストレス
といったトラブル‼️
・
髪、頭皮、疲れのトラブルに
対応できる
・
・
・
✨『覚醒ヘッドスパ』✨
・
・
ぜひ一度
体験してもらいたので
10月末まで
通常料金の
半額で体験できます
ドライヤーの冷風って
使ってますか？？
・
ドライヤーの冷風は
すごい効果が
秘められています
4月になりました。
髪をまもる専門店Ricoです。
・
・
今日から
新しいことを始める方も
多いかと思います。
・
・
今日は
お客様にも よく聞かれる
【なぜ、こんなにこだわった
髪をまもる専門店をオープンしたのか？】
・
・
少し髪をまもる専門店Ricoの
自己紹介をさせてもらいます。
・
・
独立をする前に
今でも
いつもお世話になっている
先輩と食事に連れて行ってもらったときに
・
いま、
髪のケア、
頭皮のケア、
カラダのケアをやっているので
独立するなら
一回講習会に参加してみたら？？
と言われたのがキッカケで
・
・
そこで、すごい衝撃的な一言
『いつも通っていただいている
お客様の髪が、綺麗になってますか？？』
・
・
この一言は衝撃的でした、、、。
・
・
美容室でトリートメントをしてるなら
通えば通うほど髪が扱いやすく
綺麗になっていきたいですよね？？
・
・
そこから独立するのを
少し遅らせて、
イチから勉強しなおして
3年半かかって
『髪をまもる専門店Rico』を
オープンさせました。
・
・
今でも、
お客様の悩みを
お聴きして
わからないことは
専門家や
周りの熱い想いをもった美容師さん
と共有させていただき
1つ1つ解決できるように
日々、成長させていただいてます。
・
・
【Ricoに来ると
毎回ちょっとずつなにかが
増えていたり
新しい話しが聞けると！！】
言われて、ビックリされますが
それも
お客様の悩みを
お聴きさせてもらえて
解決方法を徹底的に
調べた結果です。
・
もしも
なかなか美容室を見つけれず
1人で悩んでいたり
いろいろ美容室巡っていたり
これからも髪を
大切にしたいと思っていたり
・
ぜひ一度Ricoに
ご来店してみてください！
ご自身の
